SHAPEBOXING

 

KAJ je SHAPEBOXING?


To je visoko intenziven trening, ki je primeren za vse ljudi, stare in mlade, športnike in rekreativce. Moške in ženske. Intenzivnost treninga se odraža v pripravljenosti posameznika. Začetniki dosežejo najvišjo intenzivnost, šele takrat, ko osvojijo udarce in vsaj približno tehniko in z njo način treniranja.
 

SHAPEBOXING je licenčna vadba različnih veščin kot so  tehnika,  razvijanje moči in eksplozivne moči skozi udarce.  Gre za treninge z lahkim do srednje močnim kontaktom. Treningi so za rekreativno populacijo. 

Princip treniranja temelji na aerobnem treningu, kjer se dela v parih z rokavicami ali na vrečah. 

 

NAŠ KARAKTER oziroma jedro SHAPEBOXINGA so:


• FRESH (začetniki),
• NINJE (nadaljevalni),
• ULTIMATE (ninje z extra sposobno percepcijo dojemanja, po nekaj letih treninranja).


 

 

Urnik vadb    

 

 

 

Vas zanima več?

 

Naslov

Stegne 11

1000 Ljubljana

Telefon


00386 (0) 40 88 44 79