GIBALNA AKADEMIJA 🉐
Želiš ZDRAVO, ČVRSTO in VITALNO telo?
Potem je vpis v Jin Jang AKADEMIJO prava pot zate. Poleg komplementarnih in celostnih treningov še razumevanje različnih gibanj, katerih cilj je zgraditi notranjo in zunanjo moč ter ustvariti ravnotežje za dolgoživost in gibanje brez omejitev oziroma bolečin.
Celoten koncept in programe razvija TAMARA SMONKER (preberi več.)
'BILDANJE' RAVNOTEŽJA:
Med umom in telesom dosežemo z različnimi koncepti treniranja:
💪🏻 ZUNANJA MOČ: Doseganje fizične moči se usmerja na tri področja:
1. Funkcionalno gibljivost,
2. Moč - krepitev mišic z dodatno ali lastno težo,
3. Borilne veščine
🧠 NOTRANJA MOČ:Doseganje kontrole in umirjanje uma skozi principe mehkega gibanja:
1. Qi Gong,
2. Dihanje.
.png)
Jin Jang DOJO nudi celoten pristop od začetka do napredka skozi doseganje ciljev, prilagojenih na sodoben način življenja.
Predstavljen bo vsak začetek meseca, s cilji kot je npr: Pridobivanje moči nog in trupa skozi vaje za moč, z lastno težo in dodatki.
V programu so zajeta posneta navodila in komplet vaj za cel mesec, ki sovpadajo skupaj s treningi v živo.
Treningi v živo se izvajajo preko aplikacije ZOOM, vsi posnetki treningov, pa so dostopni tudi v JIN JANG GIBALNI AKADEMIJI.
URNIK TRENINGOV V ŽIVO:
* Torki 19:oo
QI Gong & Gibljivost
* VSAK MESEC NOVA DELAVNICA
* VSAK MESEC NOV 10 DNEVNI IZZIV
Jin Jang akademija je namenjena ravno temu, da lahko izvajaš, izbiraš in prilagajaš treninge glede na moderni življenjski ritem, kar pomeni, da je članstvo aktualno ves čas!
Vseeno pa lahko seveda prekineš ali spremeniš način članstva, kadarkoli.
KAKO potekajo treningi QI GONG-a?
Qi Gong, ki je znan po svojem mehkem in gracioznem gibanju ni le tehnika, ki se jo občuduje navzven.
Dejansko gre za več dimenzionalen trening, kjer poleg gibanja razvijamo zavedanje lastnega telesa in okolice in na ta način rastemo pri čustveni stabilnosti in notranji moči.
Na treningih vadimo različne forme in različne stile Qi Gonga.
KAKO potekajo treningi SHAPEBOXING-a?
Treningi so dolgi 60 - 30 min in so namenjeni povečevanju gibljivosti potrebni za izvajanje brc in udarcev na eni strani in poglabljanju footworka in tehnike skozi 'shadow drills' kombinacije, ki zelo hitro postanejo odličen kardiovascularen trening, na drugi strani.
Treningi bodo različno dolgi od 10 - 20 - 30 - 60 minut. Posneti bodo v naprej in bodo oblikovani po konceptu in cilju mesečnega 10 dnevnega izziva ALI POSEBNEGA PROGRAMA: Npr: JEKLENA KOLENA.
Pri treningih za moč se večinoma uporablja lastno težo in različne dodatne pripomočke z metodami za pridobivanje moči.
Jin Jang GIBALNA AKADEMIJA je ZATE, če želiš:
* Fizično moč.
* Mišični tonus.
* Izboljšati gibljivost.
* Povečati zavedanje.
* Notranjo moč.
* Čustveno stabilnost.
* Zmanjšanje stresa in napetosti.
* Umirjene misli.
* Energijsko zdravljenje.
* Meditacijo v gibanju.
* Harmonijo in ravnovesje.
Dostop do vsebin je omogočen ves čas aktivnega članstva. Lahko izbereš dve vrsti članstva/ dostopa v Jin Jang DOJO:
1. ČLANSTVO:
50 EUR - Qi gong ob torkih 19ih IN VSE OSTALE VSEBINE
2. ČLANSTVO:
Če ti terminski plan in treniranje v živo ne odgovarjajo, lahko posnetke in vsebine prilagajaš svojim potrebam in ritmu. Potem je zate dovolj paket:
25 EUR - Dostop do vseh vsebin, v času članstva.
KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ?
* Učinkovite metode treniranja
* Trenersko motivacijo in strast do TVOJE rasti
* Strukturirano postopno poglabljanje
ŠE NISI PREPRIČAN-A?
Izberi brezplačen POSVET in skupaj bova ugotovil-a, če je Jin Jang Akademija pravi prostor zate oz. kako ti lahko pomagam.