Urniki vadb

 

Shapeboxing center Ljubljana



Shapeboxing center Ljubljana
Vodovodna 99
1000 Ljubljana


            


Jutranji Treningi


V četrtek 21.9. ob 8:45 smo pričeli z jutranjimi treningi, ki se bodo nadaljevali v ponedeljek, ravno tako ob 8:45 v Shapeboxing centru Ljubljana.
 

Cena mesečne karte: 50 €
 

Vsi tisti, ki že obiskujete popoldanske treninge, za dodatnih 10€ pridobite 8 jutranjih terminov. Pogoj za vadbeno enoto so najmanj 4-je prijavljeni.


 



MOČ: Treningi, ki temeljijo na kombinacijah na vrečah in razvijanju močnih udarcev.

 

PLIOMETRIJA: Treningi, ki temeljijo na razvijanju eksplozivne moči, ki je pri boksanju in brcanju. Predvsem, poskoki, odrivi, itd…
 

SQUAT - treningi, ki jih bomo pričeli v decembru in bodo namenjeni pravilni izvedbi počepa, in nadaljevanju različnih vaj, za krepitev kolenskih vezi in dodatne teže, ki poleg optimalnosti in funkcionalnosti pripomore, k boljšemu oblikovanju zadnjice in nog. Konec treninga pa bo namenjen razvijanju trebušnih mišic.



 

URNIK od 6.12.

 

PONEDELJEK   TOREK   SREDA   ČETRTEK   PETEK
                 

 

 



 

     

 

   

 

     

 

 

 

       

 

 

17.00 - Shapeboxing
MOČ

 

 

 


17.00 - Shapeboxing
MOČ

 

 

17.00 - Functional
SQUAT

                 


18.00 - Shapeboxing
PLIOMETRIJA

 

 

 

 

18.00 - Functional
SQUAT

 

 

   
                 



 

 

 

 

 

 

 

 

19.00 - Shapeboxing
MOČ

                 

20.00 - Shapeboxing
TEHNIKA

 

20.00 - Shapeboxing
PLIOMETRIJA

 


20.00 - Shapeboxing
PLIOMETRIJA

 

 


20.00 - Shapeboxing PLIOMETRIJA
 

   

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prijava na vadbo

 

 

 

 

 

 

Fitnes center 4P


Fitnes center 4P
Stegne 11
1000 Ljubljana
 

          

 

 

 

SHAPEBOXING - URNIK od 12.9.
 

PONEDELJEK   TOREK   SREDA   ČETRTEK   PETEK
                 



 

 

19.00 - Shapeboxing

 

 

 

19.00 - Shapeboxing

   
                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prijava na vadbo

 

 

 


 

Fitnes center IG


Fitnes center IG
Troštova ulica 24
1292 IG

Map      

 

 

 

SHAPEBOXING - URNIK od 1.10
 

PONEDELJEK   TOREK   SREDA   ČETRTEK   PETEK
                 



 

 

20.00 - Shapeboxing

 

 

 

20.00 - Shapeboxing

   
                 

 

 

 

 

 

 


 

Prijava na vadbo

 

 

 

 

 

Fitnes center ALFA GYM


Fitnes center ALFA gym
Dunajska cesta 49
1000 Ljubljana



     

 

 

 

 

SHAPEBOXING - URNIK od 12.9.
 

PONEDELJEK   TOREK   SREDA   ČETRTEK   PETEK
                 



 

 

16.30 - Shapeboxing

 

 

 

18.30 - Shapeboxing

   
                 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prijava na vadbo

 

 

 

 

 

Fitnes center SPORTCLUB


Fitnes center SPORTCLUB
Gortanova ulica 22
1000 Ljubljana



     

 

 

 

SHAPEBOXING - URNIK od 7.9.
 

PONEDELJEK   TOREK   SREDA   ČETRTEK   PETEK
                 



 

 

 

 

 

 

19.30 - Shapeboxing

   
                 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prijava na vadbo

 

 

 

 

 

 

 

Fitnes center GLADIATOR GYM


Fitnes center GLADIATOR GYM
Kolodvorska cesta 3 
8340 Črnomelj

 

 

SHAPEBOXING - URNIK od 4.9.
 

PONEDELJEK   TOREK   SREDA   ČETRTEK   PETEK   SOBOTA
                     


  20.00 - Shapeboxing
 

 

 

 

20.00 - Shapeboxing

     

20.00 - Shapeboxing

 

17.00 - Shapeboxing

                     

 

 

Prijava na vadbo

 

 

 

Naslov

Vodovodna cesta 99

1000 Ljubljana

Telefon


00386 (0) 40 88 66 04