TRENIRAJ OD DOMA

 

VSAK PONEDELJEK OB 19:00 

 

Trening je sestavljen iz treh delov.

  1. Uporabna gibljivost, kjer skozi verižni vzorec gibljivosti ogrejemo telo. Aktivni, dinamični in pasivni razteg. Poudarek je tudi na moči in prožnosti hrbtenice.
  2. Vaje za razvijanje moči v posameznih delih telesa. Z lastno težo, elastiko, utežmi, kettlebell-i, intervali, flow vzorci...
  3. Dinamični pasivni razteg.

 

S treningom se bo oblikovalo tvoje telo, vzpostavil-a boš  boljše gibalne vzorce, večjo gibljivost, moč in vsesplošno boljše počutje predvsem pa obvladovanje svojega telesa. 

 

KAKO VEM, DA JE TRENING PRIMEREN ZAME?

 

yesTrening poteka  v živo preko zoom aplikacije. Vsak posnetek se  shrani v knjižnico in dokler je tvoja mesečna naročnina aktivna,  je dostop zagotovljen. 

 

yesTrening je primeren za vse stopnje od popolnega začetnika, ki nima omejitev pri gibanju, do aktivnega rekreativnega posameznika ali športnika.

yesZaradi obdobja v katerem trenutno živimo, je virtualni trening velika prednost. Kjer je edino pomembno da je na razpolago wi-fi, računalnik ali telefon in malo prostora za gibanje. Ni potrebno odhajati na drugo lokacijo, ni potrebno plačevati karte za fitnes, izognemo se gneči na cesti, na fitnesu.

Se ti poraja vprašanje, imaš idejo, repliko ali misel?  Sporoči jo  ZDAJ !   mail

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CELOVŠKA 59

1000 LJUBLJANA

00 386 40 88 44 79

https://www.google.com/maps/place/Celov%C5%A1ka+cesta+59,+1000+Ljubljana/@46.0627468,14.4927751,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x476532a48b199b77:0x681a59ad8ac17b68!8m2!3d46.0627468!4d14.4949638?hl=sl