SPLETNI TEČAJ V ŽIVO

 

KDAJ: Ponedeljki 19:00 - 20:15

OPREMA: Rokavice in vreča (ni pogoj)

TRENERKA: Tami Smonker

CENA: 12x 75 min = 90 eur

 

 

PRIJAVI ME

 

 

 

STRUKTURA TRENINGA: 

 

* Funkcionalna gibljivost

Dinamično ogrevanje, footwork

* Tehnika brc, ročnih udarcev

Shadow kombinacije

* Kombinacije na vreči

* Vaje za vzpostavljanje ravnotežja 

* Vaje za moč

* Dinamični razteg, dekompresivne vaje

 

 

Ali  JE TA  TRENING ZATE?

 

* Si začetnica.

* Imaš že nekaj osnov.

* Želiš izgorevati maščobe.

* Želiš pridobiti na kondiciji. 

* Ne želiš se pripravljati na borbo.

* Ne želiš študirati taktik obrambe.

 

PRIJAVI ME